Tamsalu tervise- ja suusarajad pakuvad suurepäraseid võimalusi vabas õhus treenimiseks nii metsas kui maastikul. Erinevate raskustega rajaprofiilid täidavad ka kõige nõudlikuma treenija soovid.

Tamsalu terviserajad jagunevad:

• Terviserada – raskema reljeefiga ringid
• Matkarada – kergema reljeefiga
• Trimmirada – mõeldud talvel kõndijatele (kus saavad sõita ka suusatajad)

Radade pikkus on 1,7 km, 3,7 km, 5,4 km ja 8,9 km.
Pimedal ajal on võimalus treenida 3,7 km pikkusel valgustatud ringil kuni kella 21.00-ni.

Läheduses on spordikompleks, kus on võimalus pärast treeningut pesta ja riideid vahetada.